ウォーキング - 感触

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10000歩はきつい。5000歩くらいに抑えて長続きさせよう。
上り坂はペースを抑えよう。無理すると頭痛がしてくる。

記録

日付	歩数	しっかり歩数	しっかり分	kcal	g	km
2009/05/01	9444	9330	81	210	14.1	5.94
2009/05/23	4975	4873	43	108	7.3	3.13
2009/06/13	5350	5336	47	114	7.8	3.37

Last-modified: 2014-12-24(水) 16:49:52